Beskrivelse:

Her kommer beskrivelsen jeg tenker: 

I denne timen søker vi å finne ro, hvile og en stillhet i posisjonene vi gjør. Vi lar kroppen vår finne veien inn i posisjonen for så å gi slipp. Vi holder posisjonene 1 - 3 min og jobber med å slippe spenninger som sitter i bindevevet vårt. Timen inneholder mest sittende og liggende posisjoner. En veldig rolig time.

Denne timen passer for:

Passer for deg som er helt ny men også for alle som ønsker å trene Yin Yoga.