MediYoga er en forskningsbasert Yoga med opprinnelse fra Sverige. Denne Yogaen passer fint for deg som vil få ned stresset i kroppen eller som rehabilitering.
Hva er MediYoga?
Mediyoga er medisinsk Yoga basert på forskning i flere prosjekter og har sin opprinnelse fra Sverige. Instruktør har medisinsk bakgrunn
Yogaen er rolig, og basert på enkle øvelser, pust og meditasjon.
Den utføres sittende på gulv men kan også utføres sittende på stol.
Denne Yogaen anbefales for deg som er plaget av stress, har høyt blodtrykk, astma eller er under rehabilitering.
