Årnes - Forsiden

BLI MEDLEM BOOK GRUPPETRENING

Åpningstider

Bemannet

I dag 09:00 - 21:00

I morgen 09:00 - 21:00

Nøkkelkort

I dag 05:00 - 23:00

I morgen 05:00 - 23:00

Flere åpningstider

Vinn en gave til deg selv eller en du er glad i!

Delta i vår konkurranse for 2024!

Vinn et års gratis trening med vår spennende velkomstpakke på et av våre Spenst sentre i Norge (verdi 5.000,-)

Delta i vår konkurranse vinn 1 år trening

Spenst Årnes på Facebook

Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Eldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Hvorfor skal jeg bruke en personlig trener?
Uansett hvilket mål du har for treningen - har vi en personlig trener som vil hjelpe deg å få det til!

Se arkivsaker

I samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.

Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.

Les mer og registrer ditt GRATIS tilbud her!

Ta Lappen på Spenst og tren fra du er 13 år!

Vi har innført Ta Treningslappen på Spenst for å gi ungdom mellom 13-16 år, mulighet til å trene uten foresatte på senteret. Alle nye Teen medlemmer må bestå Ta Treningslappen før de får utdelt sitt medlemskort og kan trene alene på senteret.

Les mer om Treningslappen her

Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?

Sjekk vår mobile teller her.

Antall treningsgjester nå!

Hold treningen i gang med PT

La en PT planlegge treningen din slik at den er effektiv hver gang. Våre PT´er følger selvsagt alle rutiner for trygg trening ❤.

Kom igang med PT Booking

Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?

Mange av våre medlemskap er basert på avtalegiro. For å unngå gebyr må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!

Signer avtalegiro her!

Ny på Spenst?

Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.

Ny på Spenst

Tren hjemme i din egen stue!

I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.

Online trening