Vi har innført Ta Treningslappen på Spenst for å gi ungdom mellom 13-16 år, mulighet til å trene uten foresatte på senteret. Alle nye Teen medlemmer må bestå Ta Treningslappen før de får utdelt sitt medlemskort og kan trene alene på senteret.
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Uansett hvilket mål du har for treningen - har vi en personlig trener som vil hjelpe deg å få det til!
Sjekk vår mobile teller her.
La en PT planlegge treningen din slik at den er effektiv hver gang. Våre PT´er følger selvsagt alle rutiner for trygg trening ❤.
Mange av våre medlemskap er basert på avtalegiro. For å unngå gebyr må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.