Delta i vår konkurranse 2023!
Vinn et års gratis trening med vår spennende velkomstpakke på et av våre Spenst sentre i Norge (verdi 5.000,-)
Åpningstider
Bemannet
I dag
09:00 - 21:00
I morgen
09:00 - 21:00
Nøkkelkort
I dag
05:00 - 23:00
I morgen
05:00 - 23:00
MiniSpenst (Midlertidig stengt)
I dag
Stengt
I morgen
Stengt
Spenst Årnes på Facebook
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Eldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
-
Hvorfor skal jeg bruke en personlig trener?
Uansett hvilket mål du har for treningen - har vi en personlig trener som vil hjelpe deg å få det til!
I samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.
Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.
Ta Lappen på Spenst og tren fra du er 13 år!
Vi har innført Ta Treningslappen på Spenst for å gi ungdom mellom 13-16 år, mulighet til å trene uten foresatte på senteret. Alle nye Teen medlemmer må bestå Ta Treningslappen før de får utdelt sitt medlemskort og kan trene alene på senteret.
Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?
Sjekk vår mobile teller her.
Hold treningen i gang med PT
La en PT planlegge treningen din slik at den er effektiv hver gang. Våre PT´er følger selvsagt alle rutiner for trygg trening ❤.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
Mange av våre medlemskap er basert på avtalegiro. For å unngå gebyr må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.