Styrke Stang er en klassiker og populær time for både menn og kvinner. Det er den perfekte styrketimen for deg som vil trene stor muskelatur på kort tid.  Styrke Stang gjør det enkelt for deg å komme igang og bli glad i styrketrening - bonus er at de effektive øvelsene raskt gir resultater. 45 min. Kombiner gjerne timen med en kondisjonskrevende time!

  • Beskrivelse

På Styrke Stang benyttes lette til moderate vekter. Her kan du justere vektene etter eget ønske, uansett om du er nybegynner eller godt trent. Ved hjelp av repetisjoner vil treningstimen gi deg en total kroppstrening. Du vil øke kroppsstyrken din og styrke kjernemuskulaturen på en effektiv måte. Våre instruktører viser deg teknikker og gode alternativer til øvelsene som vil motiverer deg til å yte mer enn du ellers ville gjort alene!

  • Hvem passer timen for

 Styrke Stang er for alle, og har en stor fordel ved at du som nybegynner eller godt trent få max utbytte av timen ved å justere vektene etter ditt nivå.