Stram opp 60 min
Perfekt valg for deg som er ny!
- Beskrivelse
StramOpp er en av våre klassiske gruppetimer. Timen starter med en rolig oppvarming for å varme opp hele kroppen, før vi går over til å jobbe med enkle styrkeøvelser. I stykedelen vil det bli brukt både utstyr og egenvekt. Hele kroppen styrkes gjennom gjentatte repitisjoner of variasjoner. Hovedvekten legges på de store muskelgruppene. Instruktøren veileder og inspirerer deg til å gjennomføre øvelsene uansett hvilken form du er i, slik at du kan gjennomføre på ditt nivå. Timen avsluttes med en lett strekk. Du forlater timen i bedre form.
- Hvem passer timen for
Denne klassiske timen passer for ALLE. Den er et perfekt valg for deg som er ny til trening , og ønsker en god start for å øke styrken i kroppen. Med gode alternativer vil du mestre på ditt nivå.
Her vil alle kunne føle mestring og treningsglede!