Denne timen foregår på Tredemølle med Instruktør som motiverer deg til å yte det lille ekstra.Denne timen er morsom og gir både treningsglede og mestring. Fin time å kombinere med Styrke, TRX eller egentrening.

  • Beskrivelse

Timen starter med oppvarming etterfulgt av 45 min. med  intervaller fra 1-5 min. Pause 1-2 min. Nedtrapping 5 min. Instruktøren motiverer og leder deg gjennom timen! Du bestemmer tempo selv!

  • Hvem passer timen for?
  • Denne timen passer for deg som har løpt litt fra før og ønsker å øke utholdenhet og kondisjon.