Denne timen foregår på Tredemølle med Instruktør som motiverer deg til å yte det lille ekstra.Denne timen er morsom og gir både treningsglede og mestring. Fin time å kombinere med Styrke, TRX eller egentrening.

  • Beskrivelse

Timen starter med oppvarming etterfulgt av 15 min. med  intervaller fra 30 sek. til 4 min. Nedtrapping 5 min. Instruktøren motiverer og leder deg gjennom timen!

  • Hvem passer timen for?
  • Denne timen vil både trente og utrente ha glede av. Du vil vil føle at du mestrer kondisjonstreningen uansett hvilket nivå du er på!

Denne kan benyttes som oppvarming til videre trening!