Beskrivelse

I denne timen jobber vi med styrkende, balanserende og strekkende posisjoner. Posisjonene holdes litt mer statisk. Vi gjør bevegelse i rolig tempo med fokus på pust. En rolig fysisk klasse.

Passer for

Denne klassen passer for deg som er ny på Fysisk yoga. Du lører deg grunnleggende posisjoner på en rolig måte slik at du feks ved en flowtime kjenner igjen posisjonene raskere for å få mer flyt.