Velkommen til supert kurs!

 

Yoga for stive menn

Har du noen gang vurdert å prøve yoga men følt deg usikker på hvordan du skal begynne? Da er dette et kurs som passer perfekt for deg! Du trenger ikke være myk for å bli med på kurs. Kom som du er og utfør øvelser på ditt eget nivå. Vi jobber med enkle øvelser for å løse opp i spenninger.

Yoga er ikke bare en treningsform, det er en helhetlig praksis som kan bidra til å styrke kroppen og smidighet, berolige sinnet og fremme indre ro og balanse. Uansett alder, form eller erfaring er yoga tilgjengelig for alle. 

Hvorfor delta på vårt kurs?

  • Profesjonell veiledning: Heidi Smith er en erfaren Yoga instruktør som veileder deg gjennom grunnleggende yogaposisjoner og pusteøvelsr, slik at du føler deg trygg og komfortabel på matten.
  • Liten gruppestørrelse:  Med kun 10 plasser tilgjengelig, garanterer vi personllig oppmerksomhet og støtte til hver enkelt deltaker

Oppstart 25. september kl. 19.30. Kun kursaktivitet over onsdager med varighet 60 min pr. gang

Instruktør:Heidi

Påmelding pr. Mail eller i Resepsjon.